Rustmomenten – 2 van 5

Deel 2 van 5 in de Serie over jaarplan. In de vorige aflevering hebben we het gehad over het moodboard. Vandaag gaan we het hebben over rustmomenten.

Waarom zijn deze nou zo belangrijk? Als je ze aan het begin van het jaar plant, heb je een grotere kans dat je je beloftes ook nakomt. Als ondernemer zit je vol energie en plannen. Je bent vaak druk. Als je geen tijd inruimt in je agenda, loopt deze al snel vol. Je hebt rustmomenten nodig om op adem te komen. Stel aan het begin van het jaar een aantal vaste rustmomenten per dag of per week in.

Als je rustmomenten inlast , heb je vaker momenten waarop je creatiever bent. Je maakt je los van je routine en staat open voor nieuwe dingen. Wanneer je tot rust komt heb je de beste ideeën. Rustmomenten maken ruimte in je hoofd.

Je kunt het beste 4 rustblokken per jaar inplannen, 1 per kwartaal. Je hebt natuurlijk de zomervakantie en de vakantie rond januari. Maar er zijn nog 2 andere kwartalen. Het rustmoment is meestal een aantal dagen. Plan dit in. Je kunt dit alleen doen, maar ook samen met je familie. Als je maar even weg bent van je werkplek.

Dit hoeft niet veel te kosten. Je hoeft niet ver de deur uit. Het kan wel maar is niet noodzakelijk. Je kunt ook gewoon met de fiets of met de trein even een paar dagen weg. Gewoon doen.

Als je het niet nu doet, loopt je agenda vol en heb je geen rustmomenten. Ik heb dit zelf ervaren. Gun jezelf rustmomenten.

Pak nu je agenda en plan per kwartaal ten minste 1 rustmoment in. Bespreek het ook met anderen. Je agenda is nu nog leeg, dus doe het nu.

In de volgende aflevering gaan we het hebben over cijfers.

Wil je jouw jaarplan nou invullen in het Verdubbelplan? Ga dan naar Verdubbelplan.nl en bestel jouw jaarplan. Je krijgt dan direct toegang tot jouw Verdubbelplan.

Abonneer

Vergeet niet te abonneren op de Erno Hannink Show via iTunes, Stitcher of SoundCloud.

Kun je mij een groot plezier doen zodat meer coaches deze podcast kunnen vinden? Geef deze podcast jouw eerlijke beoordeling en recensie. Dit helpt mij enorm om deze podcast te verspreiden. Dank je wel hiervoor. Stuur me een korte e-mail om mij te laten weten dat je dit gedaan hebt en ik stuur je een verrassing.

Je kunt mij bereiken op podcast@ernohannink.nl Ik hoor graag van jou

Verdubbelaars Academie

Zoek jij een community van coaches die ook willen groeien met hun bedrijf.

Dit is voor coaches die

• hulp zoekt bij de online aspecten van hun coachingsbedrijf
• online zichtbaar willen worden zodat de klanten op je af komen
• dit in haar eigen tempo wil doen
• de omzet wil verdubbelen in één jaar
• online zichtbaar wil worden zonder zelf continue in de spotlight te staan

Meld je aan voor het intakgesprek. Ga hiervoor naar:

ernohannink.nl/lidmaatschap

This article is originally from ErnoHannink.nl under Creative Commons 2.5